Gli spaghetti integrali alla zucca con spinaci, nocciole e semi sono un primo di pasta semplice, diverso dal solito e pieno di superfood.
Uno spaghetto integrale, saltato con verdure, frutta secca e semi significa fibre, vitamine e omega 3 in abbondanza, per una cena vegetariana decisamente salutare.
Oppure la zucca può essere ridotta in crema. In questo caso provate gli spaghetti cremosi alla zucca 8versione vegetariana e vegana) in 15 minuti