Che bontà la caponata! Uno dei piatti più gettonati dell'estate ve lo proponiamo accompagnato dal cuscus per dar vita a un goloso piatto unico.

Per realizzare questa ricetta abbiamo utilizzato la bistecchiera della linea SmartCLICK di Tescoma: una piastra con fondo spesso per induzione, adatto a tutti i tipi di piano cottura, che permette di ottimizzare il tempo e risparmiare energia. Si può usare anche in forno. Ha due aree differenziate, una per la cottura intensiva e una per mantenere calde le pietanze già cucinate. Il rivestimento è antiaderente, così non fa attaccare le pietanze ed è più facile da pulire. Occupa poco spazio perché non ha manici ingombranti: le impugnature sono incorporate e rivestite di silicone resistenze al calore.

Misura 42x28 cm.

Voti: 5
Valutazione: 4.6
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa
Difficoltà: facile
20 minuti
30 minuti
Impatto glicemico
400 chilocalorie

Istruzioni

  1. Mettete l’uvetta ad ammollare in acqua tiepida per qualche minuto
  2. Mondate e tagliate a pezzetti i peperoni, le zucchine, la melanzana e la cipolla. Quindi cuoceteli sulla piastra ben calda, un tipo per volta, raccogliendoli man mano in una ciotola.
  3. Scaldate, nel frattempo, l’aceto con lo zucchero e l’uvetta scolata.
  4. Tritate grossolanamente il sedano e aggiungetelo agli ortaggi grigliati. Poi unite i pinoli leggermente tostati, il condimento agrodolce, 4 cucchiai d’olio e un pizzico di sale. Coprite e lasciate insaporire
  5. Preparate il cuscus. Versatelo in una ciotola capiente, conditelo con un pizzico di sale e 2-3 cucchiai d’olio, mescolate e irrorate il tutto con 320 g di acqua molto calda. Copritelo subito molto bene e lasciatelo riposare per 5 minuti scarsi, poi sgranatelo accuratamente con una forchetta.
  6. Servite la caponata, ancora tiepida o fredda, accompagnata dal cuscus e profumata all’ultimo momento con le erbe aromatiche sminuzzate.
Voti: 5
Valutazione: 4.6
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa

Caponata di verdure grigliate con cuscus - Ultima modifica: 2021-06-22T10:35:06+02:00 da

Abbonati a Cucina Naturale

Caponata di verdure grigliate con cuscus - Ultima modifica: 2021-06-22T10:35:06+02:00 da