I bowl sono piatti unici, letteralmente "ciotole", che contengono solitamente un mix di carboidrati, proteine e vegetali. Nel nostro bowl senza glutine di riso, zucchine e carote con ovetto uniamo un 60% di verdura con un 30% di cereali e 10% di proteine (uovo, ma potete sostituirlo con il tofu strapazzato).