Snack ideali come spuntino o merenda dei bambini, uniscono tutte le virtù nutrizionali di semi oleosi, frutta secca e cereali per offrire, in pochi morsi, tanto gusto e nutrimento
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Preriscaldate il forno a 160 °C. Mettete tutti gli ingredienti
secchi nel mixer e frullate brevemente. Aggiungete anche olio e
miele e continuate a frullare per un minuto, in modo che i pezzetti
risultino omogenei e ben amalgamati.
Stendete il composto in una teglia ricoperta di carta da forno
con uno spessore di circa 1-1,5 cm e infornate fino a che non
risulta appena dorato.
Fate raffreddare il composto, tagliatelo in una decina di barrette
e avvolgetele singolarmente in carta forno.
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