Frutta e verdura

  • 2 melanzane
  • 800 g patate dimensioni simili
  • 200 g peperoni rossi
  • 100 g misticanza rossa e verde
  • 100 g Lamponi
  • 1 Avocado
  • 3 Cipolle tropea
  • 16 Pomodorini
  • 3 Limoni
  • 8 Zucchine
  • 100 g Carote
  • 4 Cetrioli
  • 1 Pomodoro cuore di bue grande

Cereali

  • 40 g farina anche senza glutine
  • 100 g Farina di ceci
  • 100 g mais cotto
  • 80 g riso integrale
  • 12 fette biscottate

Legumi e proteine

  • 150 g Primosale
  • 4 Uova
  • 60 g Feta
  • 20 g Pecorino
  • 200 g yogurt greco intero
  • 200 g ricotta compatta
  • 200 g Scamorza affumicata oppure se preferite quella normale
  • 100 g fagioli neri cotti
  • 250 g Mascarpone

Aromatiche, condimenti

  • Basilico, menta, salvia
  • Aglio

Altro

  • 150 g Amido di mais
  • 150 g affettato vegan a scelta
  • 70 g mandorle
  • 20 g Pinoli
  • maionese vegan
  • 250 g Sciroppo d'acero
  • 200 g Anacardi
  • 150 g Nocciole
  • 150 g Cioccolato fondente
  • 100 g cacao
  • 50 g Zucchero
  • 2 tazze caffè pronto 400 ml

Spesa 8 – 12 Luglio - Ultima modifica: 2024-07-04T21:51:13+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 8 – 12 Luglio - Ultima modifica: 2024-07-04T21:51:13+02:00 da Chiara Fumagalli
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