Diletta Poggiali

Troppo zucchero fa male, lo abbiamo decisamente capito. Ma qui ci trasferiamo dai dati della scienza agli ingredienti della cucina e andiamo a esplorare tutto ciò che può arricchire il nostro cibo di una nota dolce e piacevolmente aromatica senza innalzare troppo la glicemia. Ci accorgiamo così che usare alimenti interi o dolcificanti alternativi come sciroppo d’agave o melassa di melagrana al posto del comune zucchero ci svela note dolci più intriganti, meno intense ma più sfaccettate, lasciandoci ancora più appagati

Grazie alla loro composizione ricca di amido, dalle patate si estraggono ingredienti molto interessanti in cucina, come fiocchi, farina e fecola. Numerose, poi, le preparazioni pronte, soprattutto surgelate. Scopriamo insieme alla chef Diletta Poggiali le info utili per tutti gli usi

Sempre più presenti sugli scaffali dei supermercati, i "formaggi" veg sono facili da preparare anche in casa. Basta decidere la base di partenza, in genere frutta secca, e poi sbizzarrirsi con aromi, insaporitori, fermenti... La gamma di gusti e consistenze che si può ottenere è veramente molto vasta. Ecco qualche idea

Una preparazione della pasticceria italiana, classica e golosa: scopriamo la storia e la ricetta originale dei cantucci toscani insieme alla chef Diletta Poggiali. Dolcetti squisiti per il fine pasto e ottimi da inzuppare nel vin santo

Proprio come per gli ortaggi, esistono tanti tipi di alghe con sapori e usi diversi in cucina. Conosciamo meglio questi preziosi alimenti, perfetti anche nei piatti della cucina mediterranea

Lo zenzero è un ingrediente protagonista di molte specialità natalizie e grazie ai diversi modi nei quali viene trasformato rende interessanti tantissimi piatti. Scopriamo i più diffusi e come usarli in cucina, sia in versione dolce che salata

Dai canditi ai semi e all’olio, alla polpa surgelata in crema o a pezzi, i prodotti derivati da questo colorato ortaggio sono tutti buonissimi. Conosciamoli meglio

Gli oli di semi riscuotono sempre più successo perché riescono ad adattarsi ai mille sapori della nostra cucina, aromatizzando o al contrario lasciando spazio agli altri ingredienti del piatto. E contengono sostanze preziose per la salute. Ecco tutto ciò che avete sempre voluto sapere su questi preziosi condimenti

Il 2023 è stato dichiarato dalle Nazioni Unite l’Anno internazionale del miglio, perché è ecologico e molto nutriente. Un antico cereale che si presta a tantissime ricette, dolci e salate, ed è ricco di preziosi nutrienti. Ecco qualche idea per portarlo in tavola più spesso. E la salute, nostra e del Pianeta, ringrazia!

La dolcezza naturale dei fichi si ritrova nei loro derivati più o meno di nicchia, dove si trasformano in golosità, condimenti e ingredienti di un caffè alternativo